Relatiecrisis

Bij een relatiecrisis is er sprake van een vertrouwensbreuk,
een diepe wond…
maar als je het wilt, kun je daar toch goed uitkomen.

Misschien voel je je op dit moment wegzinken in drijfzand. De intieme relatie die je hebt opgebouwd is ernstig verstoord geraakt. In huis is er voortdurend ruzie, of precies andersom: een diep stilzwijgen, waarbij je geheel en al langs elkaar heen leeft. Er kan sprake zijn van een moeilijk te hanteren verslaving, van ontrouw of van andere problematiek. Een crisis dus.

Overlevingsgedrag

Als mensen zo midden in de strijd zitten of zich juist afzonderen, vallen ze terug op overlevingsgedrag: aanvallen of verdedigen. Oude gewoontes komen spontaan naar boven en je hoort jezelf dingen zeggen als: jij doet altijd… of jij doet nooit…

En daarmee kun je elkaar niet meer horen. Je wilt elkaar ook niet meer horen, want ieder zit gevangen in zijn eigen verhaal. In zijn eigen pijn.

Zorgvuldige therapie: EFT en Imago

Een relatiecrisis maakt dat je je verlaten of verraden voelt. Je kunt er erg onzeker van worden, waardoor het moeilijk is om je open te stellen. Meestal lukt dat alleen nog maar in therapie.
Emotionally Focused Therapie (EFT) en de Imagodialoog kunnen veel betekenen in crisissituaties, omdat bij beide ‘inleven in het gevoel van de ander’ het uitgangspunt is en het vooral gaat om luisteren, begrip hebben en je werkelijk gehoord voelen..

Kennismaken?

Denk je dat je behoefte hebt aan relatietherapie? Neem dan vrijblijvend contact op voor een kennismakingsgesprek in mijn coachingspraktijk in Utrecht.

Contact