Zet je schaduw in het licht en maak je dromen waar! [24]

Als de zon op de langste dag de aarde verlicht is er bijna geen schaduw meer aanwezig. Zo kunnen wij ook, door aanwezig te zijn (bewust te zijn), ons beeld van onszelf en onze omgeving verlichten. Veel mensen kennen het gevoel dat ze niet alles uit zichzelf halen en weten dat ze meer in zich hebben dan ze laten zien. Dit geeft een gevoel van ontevredenheid en frustratie. Dan heb je je schaduw niet toegelaten of sterker nog, je wilt hem zelfs veranderen.

Wat is je schaduwzijde?
De schaduwzijde is letterlijk dat wat niet in het licht staat en er toch is. Het is bepalend voor je. Het is ontstaan door de boodschappen die je hebt meegekregen vanuit je omgeving. Het zijn gedragingen, gevoelens en overtuigingen waar een oordeel op is gekomen en die je niet toelaat (ze staan in de schaduw). In wezen zijn ze je liefste wens en dus goed voor je.

Een voorbeeld van wat in je schaduw kan staan is:

“Ik mag genieten van het leven en doen wat ik leuk vind”,

omdat je geleefd hebt vanuit de overtuiging dat dat wat je leuk vindt, toch niet voor je is weggelegd of dat je eerst hard moet werken voordat je het hebt verdiend. Je kunt zo hard bezig zijn met het te verdienen, dat je niet toe komt aan het herkennen van je eigen wensen en het ontplooien van je mogelijkheden.

Wat heb ik vroeger, toen de kinderen klein waren en lekker lagen te slapen, wel eens jaloers vanuit het raam gekeken naar mijn buurvrouw die heerlijk in de tuin een boekje zat te lezen. Ik mocht dat niet van mijzelf omdat ik nog zoveel moest doen en mijn man toch ook druk aan het werk was. Ondertussen groeide mijn gevoel van ontevredenheid.
Andere voorbeelden zijn:

“Ik mag mijn kwaadheid tonen”
“Ik mag mijn verdriet en emoties tonen”

Hoe kun je je schaduw in het licht zetten?
Je schaduw toelaten is een actief proces. Het begint bij het herkennen ervan (bewustwording). Wanneer je stil staat bij je gevoel van onbehagen kun je gaan onderzoeken waar het vandaan komt. Dromen zijn een handige wegwijzer in dit proces. Een opening naar acceptatie ontstaat. Veel mensen stoppen hier, het is dan juist van essentieel belang dat je het in de werkelijkheid gaat zetten. Zodat je jouw schaduwzijde in jezelf opneemt. Ondersteuning helpt je hierbij. Dat wat jou beperkt komt in het licht en regeert niet meer. Je zelfvertrouwen groeit en je krachten komen vrij. Je potenties mogen zich ontplooien en je dromen worden werkelijkheid! Dit heb ik zelf mogen ervaren. Ik zie het ook in mijn praktijk, dat wat altijd onbereikbaar leek komt vrij tot je beschikking.