Wat zijn je (voor)oordelen en wat mag je verwachten van relatietherapie?
Je voelt dat er iets moet veranderen. Je bent klaar om in gesprek te gaan, te werken aan je relatie, misschien zelfs coaching te proberen. Maar je partner? Die ziet het probleem niet, of wil er simpelweg niet mee aan de slag. Frustrerend? Absoluut. Maar het betekent niet dat je vastzit.
Wat maakt verandering zo moeilijk?
Vaak ligt de weerstand van een partner niet aan onwil, maar aan onzekerheid, angst of simpelweg het gevoel dat ‘het wel goed is zo’. Misschien ervaart je partner geen noodzaak tot verandering, of vindt die het spannend om gevoelens onder ogen te zien. Dat betekent niet dat jij niets kunt doen.
“Ik dacht dat we het zelf wel konden oplossen, maar dit weekend gaf ons inzichten die we anders nooit hadden gekregen.” – André, deelnemer relatieworkshop
Verandering begint bij jou
Ook als je partner niet meteen meedoet, kun jij al stappen zetten. Hoe? Door anders te communiceren, je eigen patronen te onderzoeken en kleine veranderingen door te voeren. Soms zorgt dat er vanzelf voor dat je partner mee beweegt. En zo niet? Dan nog heb jij de regie over jouw eigen groei en welzijn.
Wat kun je doen?
• Blijf praten – zonder te pushen, maar met openheid en begrip.
• Onderzoek je eigen rol – welke patronen herhalen zich?
• Zoek steun – in coaching, boeken of gesprekken met anderen
• Geef het tijd – verandering is een proces, geen sprint.
Wil je meer weten over hoe je hier zelf mee aan de slag kunt? Neem contact op of schrijf je in voor een van onze bijeenkomsten. Of kom naar een Relatieweekend of doe samen een Relatie-retraite.
