Overzicht blogs

Hoe werken emoties? Wat is een relatie eigenlijk? Waarom is het belangrijk je drijfveren te leren kennen? Sinds 2007 schrijf ik blogs over persoonlijke ontwikkeling en relatieperikelen die ik meemaak in mijn praktijk… Maar ook over mezelf, over mijn eigen pad dat ik daarin gelopen heb. Omdat iedereen er wel eens mee te maken krijgt.

Jij moet er zijn voor mij

Hoe de behoefte aan symbiose leidt tot verwijdering

We hebben een geschiedenis van duizenden jaren met gearrangeerde huwelijken. Onze partner werd voor ons gekozen om zakelijke, religieuze en sociale redenen. De liefde werd buiten de deur gevonden. Thuiskomen […]

Van stagnatie naar levendigheid

In vier stappen weer dichter bij elkaar

“Als het gevaarlijk is dat je van elkaar verschilt, dan is niemand veilig.” Een veelzeggende uitspraak van mijn Amerikaanse collega Pat Love. Hoe vaak gebeurt het niet dat de verschillen, die […]

Maak de therapeut overbodig

Gevoelige onderwerpen op een veilige manier bespreken

Niet zo’n slimme uitspraak uit de mond van een therapeut. Hiermee pleeg ik broodroof op mezelf. Toch zit hier een wijsheid in. Je vragen, je zorgen en je gevoelens van […]

Wat is je diepste verlangen?

Vrij van schaamte en angst leven volgens je verlangens

In ieder van mijn begeleidingstrajecten komt deze vraag naar voren. Het benoemen van je diepste verlangen kan gepaard gaan met schaamte en angst wat dan als gevolg heeft dat het […]

Hoe doe je dat, een relatie?

Echt luisteren naar je partner en werkelijk vertellen wat er in je leeft

Als mens is het onmogelijk om niet in relatie te zijn. Wij zijn relationele wezens en bewegen ons altijd in relatie tot de ander, al is het maar met de […]

Kwetsbaarheid is sexy

10 Relatie-wijsheden van stellen zelf

Hoe doe je relaties? Hoe ga je om met je partner in een liefdesrelatie? Met name op momenten waarop je wordt geraakt zowel in positieve als in negatieve zin. Het […]

Wat zijn jouw drijfveren?

Hoe ontdek je jouw natuurlijk talent en geef je invulling aan wat jou bezielt?

Ken je het gevoel dat je niet blij wordt van je werk terwijl je juist doet waar je goed in bent? Je verliest energie, je raakt je motivatie kwijt maar […]

Ben ik bij de juiste partner?

Juist door mijn partner word ik het meest geraakt

“Stop!” riepen mijn zoon en dochter toen ze klein waren tegen elkaar, als ze bij het dollen op een punt waren gekomen waarbij één van beiden het niet meer leuk […]

Vijf relatietips

Laat je inspireren en ervaar een diepere relatie met je partner

Hier zijn 5 relatietips die je kunt gebruiken voor een liefdevolle relatie met je partner. En als je nog single bent, dan kunnen deze tips je helpen om een nieuwe […]

Hoe veilig is je comfortzone?

Geef vorm aan je diepe verlangen

Peter voelt zich niet gelukkig. Zijn relatie, zijn werk, het voelt vertrouwd, maar het maakt hem niet gelukkig, het kost hem zelfs energie. Hij kijkt achterom en denkt: “Hoe is […]

Bindingsangst

Het risico dat je loopt als je je openstelt voor een relatie

Het is een natuurlijke behoefte van de mens om zich te verbinden. Jij en ik, wij zijn relationele wezens. In diepe verbinding zijn met de ander kan tegelijkertijd ook je […]

Een zieke partner

Hoe verder met elkaar na de diagnose?

Een chronische- of levensbedreigende ziekte als kanker raakt je in je fundament. Zowel bij degene die de diagnose krijgt als bij de partner. Het gevoel van onbevangenheid is weg, het toekomstperspectief verandert. […]

Accepteren voor de verandering

Hoe ga ik om met mijn hooggevoeligheid?

Dit is een verhaal over Judith. Judith is hooggevoelig en ervaart dit als een last. Vooral in gezelschap komt ze dit tegen, dan kan ze zich een vreemde voelen. Dit […]

Jij wilt wel maar je partner niet…

Wat zijn je (voor)oordelen en wat mag je verwachten van relatietherapie?

Het komt regelmatig voor dat één van beide partners graag relatiegesprekken wil houden met ondersteuning van een relatietherapeut, maar de andere partner niet. Laat staan dat het voorstel een relatieworkshop/weekend […]

‘Ik verwacht niet dat je dit leest’

(Dan kan het ook niet tegenvallen)

Scheppen verwachtingen alleen maar teleurstelling en is het dus beter om ze maar niet te hebben? Of kunnen ze je ook wat opleveren? ‘Zeg nu “Ja” Laatst werd ik gebeld […]

Gehoord worden door te luisteren

Je verbinden met je partner

Met welke intentie luister jij naar je partner? Doe je dit omdat je je wilt verbinden met je partner of luister je om daarna een reactie te kunnen geven? Het […]

Als het schuldgevoel weg is, komt de waarheid boven

Laat schuld los en maak contact met je eigen waarheid

Op deze wereld is iedereen min of meer opgevoed met schuldgevoel. Dit gevoel kan je zo ‘eigen’ zijn dat je het niet als zodanig herkent. Op het moment dat je […]

Benut je woede

Jouw levensenergie gebruiken als een scheppende kracht

“Als jij beter naar mij had geluisterd, had ik nu niet met de brokken gezeten.” “Ik ben boos op mijn lijf omdat het niet doet wat ik wil.” Op een goede […]

Verkeerd verbonden?

Hoe weet je dat je bij de juiste partner bent?

In iedere relatie komen er momenten voor waarop je twijfelt of je je nog wel wilt verbinden met je partner, met je vriend(in) of met je familie. Je vraagt je […]

Ik ‘moet’ loslaten

Bewegen van 'moeten' naar 'willen'

“Ik moet loslaten!” Een zin die ik mensen regelmatig tegen zichzelf of tegen anderen hoor zeggen, vaak uitgesproken met de nadruk op ‘moet’… Daar klinkt niet veel vrijheid in door. […]

Frustratie is huilen

Hoe je op een veilige manier frustraties uit

Het uiten van verdriet of het benoemen van je behoeftes voelt kwetsbaar. Helemaal als dit gepaard gaat met tranen. Als volwassene huil je liever niet. Wat wel geoorloofd is, is […]

Niet blij onderweg, maar blij met de weg

De invloed die je hebt op je werkelijkheid

Weet je waar ik zo blij mee ben? Ik ben zo blij dat ik nu in staat ben om de weg naar een beoogd doel te kunnen omarmen in plaats van […]

Emoties zetten je op aarde

Emoties toelaten is het leven toelaten

Emoties maken zichtbaar wat je raakt. Angst, verdriet, uitbundige vreugde… Ze laten onverbloemd zien wie je bent. Soms is het zo dat de omstandigheden niet veilig genoeg zijn ‘om jezelf […]